经络不通老得快，坚持2个动作，疏通全身经络，精神一整天

大多数时候我们都会感觉到我们身体内部的不舒适感，我们便会选择通过看医生吃药来解决问题，但是有没有想过是我们身体的某些穴位被堵塞住了呢？

我们人体的每条经络上存在着2—3个容易被堵塞的穴位，大部分分布在肘，膝，腕，踝关节附近，其实我们可以用点敲揉等等的方法来寻找这些堵塞点，只要认识了这些堵塞点我们就能够自己动手梳理经络了。今天给大家讲一讲手太阴肺经，在这个肺经上我们要牢记两个穴位，这两个穴位就是容易被堵塞的地方，一是孔最穴，二是鱼际穴。

一 、孔最穴

孔最穴在前臂掌面桡侧当尺泽与太渊连线上腕横纹上七寸或者手臂向前仰卧向上，用另一只手握住手臂中段处拇指指甲然后下压即是此穴。孔最穴是肺经脉气所发，是肺经经气深聚之处，为肺经之郄穴。而孔最穴擅长治疗肺经肺脏之急重症和相关的血证，同时也具有肃降肺气，凉血止血和清肺泄热之功。

二、鱼际穴

鱼际穴在赤白肉际处，当我们按揉时拇指要靠向第一掌骨发力。当肺有疾患的人此处也会感觉到明显的痛感。有的人刚开始按揉时痛感会没那么明显，但当把孔最穴疏通后痛感就出现了，这就说明了经气在上面受到阻滞然后传导受到影响，一旦当孔最穴疏通后，气也就下来了。鱼际穴擅长治疗咽干，喉咙肿痛或沙哑失音的症状，同时也具有治疗失眠的作用。

何时疏通最佳：

寅时即凌晨3-5点，这时气血在肺经上是最为旺盛活跃的但那时候大多数人还在熟睡中。那我们就可以选择在与手太阴肺经同名的足太阴脾经的当令时间即上午9点到11点钟来代替梳理肺经的时间，这样也不会打扰到我们的睡眠时间，然后此时通过敲揉孔最穴和点揉鱼际穴来进行探查。如果一旦发现疼痛感可以在痛点敲、点揉五分钟。但如果有人有寅时规律醒来等肺经异常的情况出现，则应该随时发现梳理就不用拘泥于固定的时间。

当我们在家时也可尝试这几个动作来梳理我们被堵塞的穴位。掌心向上然后前臂自然地放松平举着，接着肘关节屈曲90度用另一手握空拳以我们的小指掌指关节由手肘至腕沿前臂掌面拇指一线，轻敲三到五遍但这时前臂一定要放平，不能向下举或者向上举。在按揉时，多数肺脏功能有异样的人在肘关节下三指宽会感觉有明显的痛点，对于痛点我们可以采用按揉或点揉的手法进行梳理！每天一次3到5天后痛点消失了便意味着肺经被疏通了。