我国逐渐老年化，老年人该怎样面对养老问题

日本是世界上老龄化程度最严重的的国家，截止2017年，日本全国65岁以上的老人达3514万，占人口总的比例达27.7%，居全球第一位。

中国目前还是发展中国家，却已提前进入到老龄化社会。

目前，中国老龄化水平为17.3%，据人口学家预计，到2053年中国超过60 岁的老龄人口将达到峰值 4.87 亿，相应人口老龄化水平将升至 34.9%， 超过发达国家平均水平约2个百分点，超过世界平均水平13个百分点， 跨入世界上人口老龄化程度最严重国家行列。

“养儿防老”的时代正悄悄过去

“孝子之至，莫大乎尊亲。”、“我养你小，你养我老”，作为中国流传了几千年的养老观念，现在真的还适用吗？

人口老龄化加剧已成为严峻的事实，随之而来的是对如何养老的担忧。过去社会上普遍流行的是传统的养老观念，也就是俗话说的“养儿防老”，希望靠子女的照顾来安度晚年。

前一段时间，一张“独生子”的照片瞬间触发了80、90独生子女们的中年危机，当下中国“4+2+1”的家庭模式之下，养老、生活、育儿的压力已经让现在的年轻人无法喘息，很多时候，不是子女不孝顺，而是自己的生活已经自顾不暇，更别说成为老人的指望了。

我国50后一代即将整体进入60~70岁的老年阶段。40年前，第一代独生子女父母响应基本国策，目前他们的养老问题日益凸显，空巢老人、生病住院时缺少护理照顾等问题日趋严重。

建立自己的养老生活圈

如果经常处于封闭的环境，经常孤独呆在家里，即使是年轻人也会出现问题，年轻人有自己的朋友圈，老年人也要学会建立朋友圈。去结交朋友，因为很多老人都有同样的感受，通过结交养老圈，和以前一起工作的伙伴，认识的朋友，周围的邻居等，找到共同话题的伙伴，保持交往，经常在一起聊天、外出玩耍、去参加活动等等，比如一些经常聚在一起跳广场舞的老人，这样不仅自己的心情会越来越好，负面的情绪就会少很多，同时也丰富了自己的晚年生活，也让自己的子女看着也放心。

培养兴趣与爱好

谁说老了就无所事事了，老年的好处就是，你有了很多空余时间了，你可以好好利用这些时间去做以前一直想做的却没能做的事。老年是一个黄金时间，你可以继续充实自己，去不断学习，去摄影创作，读书看报，练习书画，娱乐运动等等，拥有兴趣与爱好，就会觉得身心得到满足。

生活是多样的，现在有很多且丰富的养老方式，老年人可以好好规划自己的养老生活。同时，国家养老政策的不断普及，养老生活的丰富，老年的晚年生活会越来越快乐。