担心癌症复发？饮食做到6点，为自己加上双重保障

癌症易复发和转移，这是由癌细胞特性决定的。如何避免癌症复发与转移，是患者、医生以及家属都关注的问题。癌症一旦复发，之前的治疗前功尽弃，如果降低癌症复发转移几率呢？如何预防癌症复发与转移呢？今天我们就来介绍一下如何在饮食上保证健康。

1、减少盐的摄入

高盐会伤害胃黏膜，引起细胞内外矿物质失衡，增加胃癌的发病风险，同时也会增加其他癌症的发病几率，癌症患者的食盐摄入量每天不能少于三克。

2、增加优质蛋白质的摄入

癌症患者受疾病的影响，会出现蛋白质过低或者营养不良等状况，所以，饮食方面要多注意，多吃优质蛋白质食物，如鱼肉、瘦肉等，也可适当服用中药调理，增加免疫力，但要注意要适度，中药吃多了也会降低身体免疫力，损伤脾胃。

3、多吃新鲜蔬菜和水果

新鲜蔬菜和水果中含有丰富的矿物质和微量元素，不仅有天然抗氧化力，同时还能消除身体中的自由基，抑制癌细胞的生长和转移。

4、补充微量元素硒

建议补充禾存有机硒。含硒较高的食物主要是肉类，动物的肝、肾，海生动物如牡蜗、龙虾尾、虾、比目鱼等，某些谷类如糙米、全麦面粉、大麦等含硒量也很高。水果和蔬菜中一般含硒量较低低.大蒜中硒含量也较大。故常食几瓣大蒜对防癌是有一定效益的。硒对于免疫功能的调节、诱导细胞凋亡和抑制细胞增殖可能是硒发挥其防癌抗癌作用的主要因素。血浆中一定浓度的硒对人体恶性肿瘤可能是一种保护因子。硒与化疗药物同时应用于病人，可以降低抗肿瘤药物的毒性，却不削弱其治疗效果。

5、适当食用粗粮

粗粮中含有大量不可溶性纤维素，可以让人的消化系统处于正常运转状态，降低血液中的甘油三酯以及低密度胆固醇浓度，增加食物在肠胃中的停留时间，延长饭后葡萄糖被身体吸收的速度，降低糖尿病、高血压、心脑血管疾病和肥胖症的发病风险。

6、食用橄榄油

橄榄油中含有大量不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸中的欧米伽脂肪酸，可以降低癌细胞肿瘤里面提取的亚油酸的数量，癌细胞减少了营养的支持，从而可以抑制癌细胞的生长，减少癌症的发生。

另外，癌症患者在康复期也要注意生活护理，健康均衡饮食、适当锻炼身体，但不能剧烈运动，增加与癌症抗争的信心和勇气，预防癌细胞扩散和转移。