年轻就得了眼更年期？不是你眼疾年轻化了，而是坏习惯年轻化了！

近年来智能手机走进了咱们的生活，在给我们增添了很多快乐的同时也让我们的眼睛深受其害！长时间的用眼，影响了泪液的分泌，干眼的发病率是逐年的上升并趋于年轻化。

是的，随着社会的发展，生活条件越来越好，年轻人得上了老年病。

而这句话很正确，但没有实际意义，因为它既不会引起年轻人的重视，也不会让得病的人反思自己的行为，来教育年轻人，让他害怕疾病，提高预防意识。

为什么？如果你不知道病是怎么得的，就会认为疾病离自己遥远，更没有恐惧感，一大堆大道理和一堆数据是教育不了人的，产生不了危机感，更别提有预防意识。

因为大家都会觉得自己不会这么倒霉，我还这么年轻，大家会认为，得病好像成了像买彩票中奖一样，是一个概率很低的事情，没有几个人，会因为这句话有危机感，接下来换一种说法，你一定会谨慎自己的行为，关注家人的健康。

例如现代很多年轻人，一日三餐，晚上这顿吃的最好，吃的最饱，顿顿离不开肉，天热渴了要喝冰镇饮料，晚上拿起手机经常熬夜，有了交通工具，几乎不运动，有了空调，很久已经不出汗了等等，而且这样的坏习惯已经几年了，别人在劝你的时候，你还会很自然的说：我习惯了。

应该这么说：随着社会的发展，生活条件越来越好，谁的坏习惯越早、越多，时间越长，谁先得上各种病。不管是你或者是你的家人，不管是有一个或者是几个坏习惯，你如果对他们这样的行为视而不见，没有一个人会幸免，逃过疾病的对你的惩罚。

例如，在3C盛行的年代，不少眼睛疾病都年轻化，但你知道眼睛也有更年期吗？

医师指出，通常在55岁以后会面临眼睛更年期，会因眼睛老化出现「干眼症、飞蚊症、老花」等三大明显征兆，但近年因为低头族盛行，眼睛更年期的患者也越来越年轻，进入提早老化。

专家指出，眼睛是人体最早成熟的器官，也是最快退化的器官，随着年纪越大，眼睛毛病也会越多，但症状、性别和用眼习惯不同，发生问题和年龄也有差，一般来说，女性身体进入更年期后，会因为荷尔蒙的改变，干眼症和老年黄斑病变的问题比较多。

「干眼症、飞蚊症、老花」是眼睛更年期明显征兆。干眼症会常感眼睛酸涩、眼周酸麻胀痛，甚至会出现视力模糊；飞蚊症就是眼睛看出去时，会看到很多小黑点，尤其盯着空白处会特别明显；而老花是老化必经之路，看近眼睛会无法聚焦，通常在看书、看报纸会特别明显。

特别指出的是，飞蚊症分退化性和病理性，必须靠医师做眼底检查诊断，通常退化性患者看到的是一点或一圈，而病理性会因为出血造成极多黑点，其中本身是高度近视（近视超过600度）或开过白内障手术、眼睛受过伤、糖尿病、高血压患者，都要特别注意。

专家提醒，眼睛老化无可避免，平时要做好眼睛保健，多摄取深绿色蔬菜及黄色水果、叶黄素、DHA等有益眼睛的营养素，此外，也要多从事户外活动，帮助减少使用3C产品的时间，都有助延缓眼睛更年期。