寒冷的冬季，很多膝关节炎患者会出现关节酸痛，遇冷加剧，走路都不利索了。还有些年轻女性，一到冬天也会出现膝关节痛，往往被家里的长辈说是冻出来的。

寒冷真的会冻出关节炎吗

常有长辈叮嘱年轻人：冬天要多穿点衣服，特别是女孩子不要穿露膝的裙子，不然会冻出关节炎来。寒冷真的会冻出关节炎吗？膝关节受冷后，关节痛会加重又是怎么回事呢？


寒冷并不是明确病因，但会导致关节不舒服

上海交通大学医学院附属第九人民医院骨科副主任、主任医师李慧武表示：“不能说关节炎是冻出来的，但是寒冷确实会导致关节不舒服。”他进一步解释说，关节局部受凉、受寒之后，韧带紧缩，血液循环不通畅，就会导致关节不适，甚至酸痛。但是，目前还没有明确的证据可以证明，年轻时候关节受冻，老了以后就会得关节炎。一般老年人的关节炎都是一种老化的病变。

李主任同时也指出，有些年轻的女性，膝关节受凉后就会出现酸痛，而做CT、磁共振等检查也没有发现明显的病变，偶尔有少量膝关节积液，多为膝关节滑囊炎症、髌骨软骨软化或滑膜炎症为主。“观察这些人群会发现，大多数手脚冰凉，平时怕冷，属于体质偏寒的类型，可能跟血液循环不是很通畅有关，特别是天气阴冷的时候，这类人群就更容易发病。”很多人遇到这种情况就会担心，是不是得了风湿病，但是这种关节痛并不符合风湿、类风湿关节炎的诊断，检查类风湿因子等相关免疫指标都正常。



冬季膝关节也要保暖，耐寒锻炼因人而异

寒冷确实会导致关节不适，甚至出现疼痛，这从我们的生活经验就能得知。所以，冬季也要注意关节的保暖。尤其是本身就有膝关节炎的患者，更要加强膝关节保暖，女性在冬季尽量不要穿露膝的裙子外出。



但是，也有人提出要耐寒锻炼，有些人冬天穿着短裤外出锻炼也没有出现关节痛。李主任不建议反季节着装，但也不排除个体差异性的存在。“少数人从小进行耐寒锻炼，冬天穿短袖、短裤也不怕冷，膝关节功能也都正常，这种情况另当别论。如果年轻时候没有经受过这样的耐寒锻炼，年纪大了反而在冬天开始露胳膊露腿，这样做对膝关节肯定是不利的。”

所以，耐寒锻炼也是因人而异的，对于大多数人尤其是怕冷的女性来说，运动锻炼不可少，但膝关节保暖也很重要。



需要提醒的是，如果经常出现膝关节疼痛，建议到正规医院去做个检查，即使是年轻人也不可大意。李主任介绍说，有些人存在先天性的膝关节线倾斜，比如行走时下肢不能保持直线而成为O型腿或X型腿，关节线不平、倾斜明显等一系列先天发育异常或后天形成的畸形以及创伤，都会加速膝关节的老化。对于这类人群，应该在年轻的时候就尽早手术矫正畸形，避免膝关节过早老化。如果年轻时候不处理，到了老年一定比常人提前发生老化。但是，很多年轻人往往对早期轻度的关节发育异常、畸形等问题不重视，不了解矫治的意义，而错过了早期治疗的时机。

寒冷的冬季，很多膝关节炎患者会出现关节酸痛，遇冷加剧，走路都不利索了。还有些年轻女性，一到冬天也会出现膝关节痛，往往被家里的长辈说是冻出来的。

寒冷真的会冻出关节炎吗

常有长辈叮嘱年轻人：冬天要多穿点衣服，特别是女孩子不要穿露膝的裙子，不然会冻出关节炎来。寒冷真的会冻出关节炎吗？膝关节受冷后，关节痛会加重又是怎么回事呢？


寒冷并不是明确病因，但会导致关节不舒服

上海交通大学医学院附属第九人民医院骨科副主任、主任医师李慧武表示：“不能说关节炎是冻出来的，但是寒冷确实会导致关节不舒服。”他进一步解释说，关节局部受凉、受寒之后，韧带紧缩，血液循环不通畅，就会导致关节不适，甚至酸痛。但是，目前还没有明确的证据可以证明，年轻时候关节受冻，老了以后就会得关节炎。一般老年人的关节炎都是一种老化的病变。

李主任同时也指出，有些年轻的女性，膝关节受凉后就会出现酸痛，而做CT、磁共振等检查也没有发现明显的病变，偶尔有少量膝关节积液，多为膝关节滑囊炎症、髌骨软骨软化或滑膜炎症为主。“观察这些人群会发现，大多数手脚冰凉，平时怕冷，属于体质偏寒的类型，可能跟血液循环不是很通畅有关，特别是天气阴冷的时候，这类人群就更容易发病。”很多人遇到这种情况就会担心，是不是得了风湿病，但是这种关节痛并不符合风湿、类风湿关节炎的诊断，检查类风湿因子等相关免疫指标都正常。



冬季膝关节也要保暖，耐寒锻炼因人而异

寒冷确实会导致关节不适，甚至出现疼痛，这从我们的生活经验就能得知。所以，冬季也要注意关节的保暖。尤其是本身就有膝关节炎的患者，更要加强膝关节保暖，女性在冬季尽量不要穿露膝的裙子外出。



但是，也有人提出要耐寒锻炼，有些人冬天穿着短裤外出锻炼也没有出现关节痛。李主任不建议反季节着装，但也不排除个体差异性的存在。“少数人从小进行耐寒锻炼，冬天穿短袖、短裤也不怕冷，膝关节功能也都正常，这种情况另当别论。如果年轻时候没有经受过这样的耐寒锻炼，年纪大了反而在冬天开始露胳膊露腿，这样做对膝关节肯定是不利的。”

所以，耐寒锻炼也是因人而异的，对于大多数人尤其是怕冷的女性来说，运动锻炼不可少，但膝关节保暖也很重要。



需要提醒的是，如果经常出现膝关节疼痛，建议到正规医院去做个检查，即使是年轻人也不可大意。李主任介绍说，有些人存在先天性的膝关节线倾斜，比如行走时下肢不能保持直线而成为O型腿或X型腿，关节线不平、倾斜明显等一系列先天发育异常或后天形成的畸形以及创伤，都会加速膝关节的老化。对于这类人群，应该在年轻的时候就尽早手术矫正畸形，避免膝关节过早老化。如果年轻时候不处理，到了老年一定比常人提前发生老化。但是，很多年轻人往往对早期轻度的关节发育异常、畸形等问题不重视，不了解矫治的意义，而错过了早期治疗的时机。