人到中年，除了比青年时期更容易患病，也出现了皱纹、记忆力差、体力差等衰老表现，这些主要在于人体免疫功能下降，而增强免疫力，则可以延缓衰老。同样年纪的两个人，免疫力更差的人更容易衰老。

免疫力对我们人体的健康发挥着很重要的作用，是身体的防御系统，可以识别外来的细菌，防止病毒的入侵的重要系统，也是我们人体防护的第二道防线。

今天来看看免疫力低下有哪些表现：

1、动脉硬化

根据最新的研究表明：脂肪和钙质不会痰积在健康的动脉壁上，只有免疫复合体演变并导致炎症时，才舍沉积在那里，一旦出现动脉硬化的最初征兆，就必须针对免疫系统采取措施。

2、伤口易感染

身体表面不小心受到小面积创伤，如果身体免疫力好，则会较快结痂恢复，但免疫力低下者在短时间内伤口出现红肿甚至流脓症状，这是免疫力功能不足的表现。

3、感冒不断

如果感冒成了家常便饭，天气稍微转凉或稍有变化，就患上感冒，而且每次感冒要经过相当长的一段时间才能恢复，这也是免疫力低下的表现症状。

4、经常感到疲劳

有些人在生活中可能会经常出现犯困、做任何事都感到没兴趣。就算早睡早起也还会出现类似的情况，甚至常出现疲劳感，就算休息了恢复精力，但无法持续很长时间，又回到了疲劳的状态。

5、肠胃功能障碍

肠胃功能会在某些时间段变弱，跟亲朋好友在一个餐馆吃饭，别人没什么事，但你却出现了上吐下泻的情况，有可能说明你的肠胃自身保护功能出现了问题。

如果您出现以上任意2种或2种以上症状，则很有很可能是免疫力低下造成的。此时，在排除疾病因素的前提下，应该注意饮食清洁、均衡饮食、调理肠胃，多吃富含锌、蛋白质、维生素的食物，并注意保持充足的高质量的睡眠，坚持一段时间，您的免疫力会有不错的表现。

人到中年，除了比青年时期更容易患病，也出现了皱纹、记忆力差、体力差等衰老表现，这些主要在于人体免疫功能下降，而增强免疫力，则可以延缓衰老。同样年纪的两个人，免疫力更差的人更容易衰老。

免疫力对我们人体的健康发挥着很重要的作用，是身体的防御系统，可以识别外来的细菌，防止病毒的入侵的重要系统，也是我们人体防护的第二道防线。

今天来看看免疫力低下有哪些表现：

1、动脉硬化

根据最新的研究表明：脂肪和钙质不会痰积在健康的动脉壁上，只有免疫复合体演变并导致炎症时，才舍沉积在那里，一旦出现动脉硬化的最初征兆，就必须针对免疫系统采取措施。

2、伤口易感染

身体表面不小心受到小面积创伤，如果身体免疫力好，则会较快结痂恢复，但免疫力低下者在短时间内伤口出现红肿甚至流脓症状，这是免疫力功能不足的表现。

3、感冒不断

如果感冒成了家常便饭，天气稍微转凉或稍有变化，就患上感冒，而且每次感冒要经过相当长的一段时间才能恢复，这也是免疫力低下的表现症状。

4、经常感到疲劳

有些人在生活中可能会经常出现犯困、做任何事都感到没兴趣。就算早睡早起也还会出现类似的情况，甚至常出现疲劳感，就算休息了恢复精力，但无法持续很长时间，又回到了疲劳的状态。

5、肠胃功能障碍

肠胃功能会在某些时间段变弱，跟亲朋好友在一个餐馆吃饭，别人没什么事，但你却出现了上吐下泻的情况，有可能说明你的肠胃自身保护功能出现了问题。

如果您出现以上任意2种或2种以上症状，则很有很可能是免疫力低下造成的。此时，在排除疾病因素的前提下，应该注意饮食清洁、均衡饮食、调理肠胃，多吃富含锌、蛋白质、维生素的食物，并注意保持充足的高质量的睡眠，坚持一段时间，您的免疫力会有不错的表现。