常言道：“一醉解千愁”，酒能消忧解愁，能给人们带来欢乐，但是在我们的思想中，酒，是不好的代名词，因为经常喝酒容易伤身，容易让人失去理智，但是喝酒也有一定的好处，那么，喝酒的好处都有哪些呢？小喝怡情，大 ...
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常言道：“一醉解千愁”，酒能消忧解愁，能给人们带来欢乐，但是在我们的思想中，酒，是不好的代名词，因为经常喝酒容易伤身，容易让人失去理智，但是喝酒也有一定的好处，那么，喝酒的好处都有哪些呢？
小喝怡情，大喝伤身，硬喝灰飞烟灭！ 现在酒是生活尤其是社交中必不可少的饮品，有人因工作原因不得不喝酒，而有些人喝酒却上了瘾。但是不管哪一种，对身体都已造成了损害。我们必须注意到这一点。
自古以来，适量的酒被认为"百药之长"，只要喝的方法得当，不过量，酒确实有益于身体的，能起到健体强身之功效。 世界卫生组织研究表示：正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过25g。 中国现行的安全饮用标准是—— 日酒精摄入量不超过15g，女性摄入量应该更少一些。 以男性为例，25g酒精是多少白酒呢？下面的公式可以帮你解决这个问题： 公式：饮酒量(ml)×酒精浓度×0.8=酒精摄入量(g)。 以白酒度数为38°，即8%，那么25g酒精相当于这种酒25g÷38%÷0.8=82ml，差不多有2小杯。
适量的饮酒对身体有什么益处呢？ 益处一：活血化瘀 白酒有活血、化瘀、通经脉之功效。喝少量的低度白酒，可以扩张小血管有活血化瘀的效果，增加血液循环速度，驱寒，也能促进消化。减缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积，有利于改善心脑血管。 益处二：驱寒保暖 大家都知道，喝酒是有驱寒的作用的，尤其是在冬天，人们喜欢喝白酒，这样可以让自己感觉更加的暖和一些。 喝白酒会产生热量，被人体吸收后，能增强御寒能力。 益处三：开胃促进食欲 英国一项研究发现，餐前饮酒会开启大脑的“饥饿模式”，导致吃得多。弗朗西斯·克里克研究所在最新出版的《自然·通讯》期刊上发表论文说，酒精会激活大脑中名为AgRP的神经元，这些神经元“通常被饥饿感激活，使人产生强烈食欲”。 喝酒开胃并非新发现，但先前被广泛接受的解释是，喝酒容易使人失去控制，从而不由自主地多进食。 弗朗西斯·克里克研究所的报告写道，至少从公元5世纪就出现餐前饮酒开胃的做法，他们的研究从另外一个角度解释了为何人会出于享受而非饥饿多吃。 研究人员提醒，先前多项研究表明饮酒会强烈刺激食欲，导致多吃，从而增加肥胖风险。 益处四：助消化 白酒可刺激人体消化系统的其它分泌。 所以，适量喝白酒，有助于人体消化和吸收能力，体内的各种消化液的数量增多，从而利于人体消化。 谨记，这4类人尽量别喝酒，严重的会危及生命健康！ 1：肠胃不好之人 肠胃不好的人不要喝酒，否则会加重胃肠的负担，易损伤胃肠，加重病情，甚至引起病变。 因为所有食物都要经肠胃道消化，包括酒精。长期大量喝酒，会刺激并且损伤胃肠粘膜，易造成胃病。 2：高血压患者 酒对血压的影响不在于酒的种类，而在于酒中的酒精，酒精加快心脏的节律，甚至诱发心房颤动和心脏射血，导致血压升高。因此喝酒的人容易高血压。同时会有其他的并发症，所以高血压患者坚决抵制喝酒。
3：肝病患者 肝脏，是人体重要的解毒器官，酒精进入体内，主要是要经过肝脏代谢分解消化。 如果有肝病者，肝脏解毒功能下降，代谢能力差，会加重肝脏的代谢负担，诱发肝病加重，严重可诱发肝脏病变，甚至癌变。 4：喝酒上脸的人 喝酒脸红的人，俗称喝酒上脸，这类人，将体内的酒精快速转换成乙醛，而乙醛会导致毛细血管扩张，从而引起皮肤潮红的情况，即为乙醛中毒现象。 降低酒精对健康的伤害，这几点要记住： 1、喝酸奶，保护胃黏膜 酸奶有助于保护胃黏膜，延缓酒精吸收。 2、多喝越健碱性电解水 酒是酸性的，越健电解水机的碱性水能将酒的酸性中和，具有缓解酒对人体的作用。平时饮酒过多，产生醉酒状态时，一定要多饮用越健碱性电解水。
面对觥筹交错的酒场，很多人都很无奈，喝酒伤身体谁都知道，无论应酬还是家宴都免不了推杯换盏，喝少了显得诚意不够，可喝多了，醉酒的滋味的确不好受。硬着头皮上酒场随后又是醉酒失态，想必你一定会想到有没有什么办法可以帮助自己解决这种不适。下面给大家介绍几种具有解酒、醒酒功效的食物，希望对大家有用。 醉酒者的处理方法 1、酸奶：可缓解酒后烦躁情绪，起到舒缓身心的作用。蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。酸奶里的优酸乳回合酒精发生酯化反应，所以喝酸奶解酒是一种不错的解酒方法，在喝酒之前喝一些酸奶，可以达到预防醉酒的功效哦。 2、蜂蜜：可帮助缓解酒后头痛。在喝酒前喝一大杯蜂蜜水，保护胃与肠道粘膜；酒后再喝一大杯蜂蜜水，有效缓解酒后头痛的功效。蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可促进酒精的分解吸收，加速了酒精从血液中清除的速度。可以把蜂蜜抹在馒头或是面包上直接食用，或者是冲一杯蜂蜜水，浓度越高越好。 3、西红柿汁：能够有效解除酒后头晕症状。西红柿汁富含特殊果糖，是能促进酒精分解吸收的有效饮品。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好，因为番茄汁是液体和胃里的食物更容易混合，而且同体积西红柿所含的解酒成分要少于同体积的西红柿汁。 4、香蕉：可以帮助缓解酒后胸闷。根据《本草求原》记载，香蕉能“止渴润肺解酒、清脾滑肠”。香蕉有清热、滑肠、解毒的作用，能缓和饮酒过多所致的不适。饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 |
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