6月6日是中国房颤日，其设立的初衷是改善我国房颤的预防与认知现状，提高房颤卒中的预防水平。房颤被称为21世纪的心血管流行病，但公众对它的认知程度却远远不及高血压及冠心病。一什么是房颤？心房颤动简称房颤，是 ...
|
6月6日是中国房颤日，其设立的初衷是改善我国房颤的预防与认知现状，提高房颤卒中的预防水平。房颤被称为21世纪的心血管流行病，但公众对它的认知程度却远远不及高血压及冠心病。 一 什么是房颤？ 心房颤动简称房颤，是最常见的心律失常类型之一。人的心脏有两个心房、两个心室，正常心跳时依次是心房收缩-心室收缩-心房心室一起舒张，完成一次心跳，人们感觉到的心跳通常是心室的收缩。
然而，房颤时，心房无规律地颤动，不能正常收缩舒张，有的心房颤动能带动心室完成一次收缩舒张，有的心房颤动则不能，最终导致自我感觉心跳十分不整齐，毫无规律。 二 房颤有哪些症状？ 房颤的心室率异常是产生症状的重要原因。心悸、乏力、胸闷、运动耐量下降是房颤最常见的临床症状。房颤引起心室停搏可导致脑供血不足，从而发生黑矇、晕厥。部分患者可无明显症状。 三 房颤有什么危害？ 增加卒中风险：卒中是房颤最为严重的后果之一。房颤使卒中风险增加5倍，这种风险随着年龄的增加而增加。由房颤导致的卒中，1年致残率和1年致死率均超过50%，1年内卒中复发的患者超过1/3。 增加心衰发病率：心衰和房颤常同时存在并形成恶性循环，二者有共同的危险因素，如高血压、糖尿病及心脏瓣膜病等。房颤使心衰患病率增加3倍，且加重心衰的症状。 增加死亡率：Framingham研究显示，房颤患者病死率约为健康人群的2倍。目前抗凝治疗被证实可降低房颤相关的死亡率。 增加痴呆风险：房颤患者的痴呆风险较无房颤人群增加2倍。 四 如何自查是否有房颤？ 房颤早期症状不明显，但简单的摸脉搏就能让它们露出“马脚”。每个成年人，特别是60岁以上的老年人，一定要学会摸脉搏，还要当习惯来培养。 健康人在休息状态下，心脏每分钟的跳动次数在60~100次。心脏的每一次跳动，都会转化为脉搏的一次搏动。绝大多数情况下，每分钟脉搏跳动的次数实际上就是每分钟心脏跳动的次数。 房颤发作时有非常显著的脉搏特点：一是脉搏跳动次数增快，每分钟脉搏跳动高于100次，二是脉搏跳动很不整齐。这两个特点都非常容易识别，没有任何医学背景的人也可以分辨出来。每次摸脉搏的时间不能少于一分钟，一旦发现异常，应尽早到医院就诊，进行进一步检查。 五 房颤是否可以预防？ 房颤可以预防吗？答案是肯定的。
首先，加强健康行为，促进健康的生活方式。平时要养成规律的生活作息时间，不要熬夜，保证充足的睡眠。适当运动，清淡饮食，控制高脂肪、高热量的食物。 其次，要保持良好的心态，避免情绪剧烈波动，学会控制自己的情绪，心态平和可以减少心跳波动幅度过大。 最后，积极控制危险因素及相关疾病。积极治疗高血压、糖尿病和冠心病，戒烟，戒酒，减轻体重，有呼吸睡眠暂停综合征的患者接受氧疗。 |
打造中国家庭健康服务领航平台 
