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养生

春季用“蒲公英”泡水喝，身体竟会收获3大好处，这2类人却不宜喝

春季是万物复苏的季节，也是养生保健最合适的时间，若是能够在春季养生，那么这一整年也会少生病。相信大家对蒲公英都是不陌生的，它属于一种草本植物，经常在田间地头上见到，药用价值是非常大。蒲公英中含有蒲公英 ...

342 不惜此行/2020-3-8 15:34

肝气不舒揉这里，全身的筋就都揉开了~

最近宅家日久，很多人都宅出瘀堵和气结了，到了春天，肝经不柔，肝气不能疏通和升发，那一整年都会身体不适，后果严重。如何应春天生发之气，疏通肝气呢？《灵枢》上说：肝者，筋之合也。其实可以通过揉筋来疏通肝气 ...

439 不惜此行/2020-3-5 16:14

胃若不好，不妨记住这4招，效果可能比“吃药”强，早知早受益！

肠胃是人体重要的器官，我们社区的食物都要经过肠胃的消化和吸收，让我们身体得到食物的营养供给，垃圾和毒素就会排出自己的体外，维持身体的正常运行。虽说肠胃的功能是很强大的，但是它非常容易受到伤害，因为自己 ...

424 不惜此行/2020-3-5 15:43

只顾攒钱，不懂养生！钱再多也是别人的

对于慢性病的防治，国家是要做很多很多的工作。但是，如果单纯依靠政府，自己却胡吃海塞，不运动、不养生保健的话，那生了病，老天爷也救不了你”。——白岩松两会重大举措，卫健委正式挂牌，预防大于治疗，健康大于 ...

505 不惜此行/2020-3-4 15:43

这8个危险动作，50岁以后尽量少做！

人到中年，时常锻炼是好事，但时间、强度、次数跟年轻人有所不同。随着年龄增大，骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变“脆”，有些动作对于年轻人是锻炼但对于中老年人来讲却是运动伤害。专家提醒 ...

379 Yokir越健/2019-12-30 14:50

传播氢知识、氢健康，让每一位家人拥有“氢”的新理念

一、氢的起源46亿年前宇宙大爆炸，形成浩渺无际、物质形态多样、不断运动发展的星系，在浩瀚的宇宙中，按原子百分数来说，含量最多的元素就是氢。氢原子的数目比其他所有元素原子的总和约大100倍。氢元素约占宇宙总 ...

939 不惜此行/2019-12-25 15:52

枸杞泡水，切记“2个别”！否则营养全浪费，一点养生作用也没有

枸杞，占据养生界的平价食材首位，可是当之无愧！中医认为，枸杞具有滋补肝肾，益精明目的功效，对于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目昏不明等，有一定调理作用；而现代医学研究证明，枸杞内含有枯可胺A、甜菜碱、多种维生素 ...

406 不惜此行/2019-12-18 11:34

这样生活最不健康！点醒百万老人！必读！

1人生在世，应该以快乐开心为目标健康只是条件，不是目的如果以健康为中心，甚至以健康为目的，这也不能吃，那也不能喝，一天到晚抱着个血压计、血糖仪，这哪里是人生？哪有幸福？充其量是战战兢兢地活着。近 ...

350 Yokir越健/2019-12-14 10:52

中老年朋友，你知道冬季怎么养生吗？不知道的好好看一下

冬季是从24节气的立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒这些节气，一直到来年立春的前一天为止均可称为冬季。由秋至冬的季节变迁是一个阴长阳消的过程，所以就有秋之凉，冬之寒。从自然界万物生长规律来看，“ ...

374 不惜此行/2019-12-10 16:56

冬季老年人养生保健请记住这七条，保护自己不生病

一、增强抗寒能力老年人应具备适应寒冷的能力，每天要坚持用冷水洗脸、搓脸并搓洗四肢;平日要注意保暖，但不要太捂;室内要开窗通风，温度要恒定、适当，老年人血液循环较差，若室温过低，老人手脚易冻伤，而室温 ...

405 Yokir越健/2019-12-9 10:41

中国“新”时代，共享“氢”未来！

前段时间，以“新时代共享未来”为主题的第二届中国国际进口博览会在改革开放前沿的上海落下帷幕

438 不惜此行/2019-11-26 15:53

想身体更健康，多了解氢知识

46亿年前宇宙大爆炸，形成浩渺无际、物质形态多样、不断运动发展的星系，在浩瀚的宇宙中，按原子百分数来说，含量最多的元素就是氢。氢原子的数目比其他所有元素原子的总和约大100倍。氢元素约占宇宙总质量的75%，是 ...

592 不惜此行/2019-11-26 11:51

冬季养生小常识

冬季天气寒冷，人体能量消耗较大。冬天怎么养生保健呢？冬季的养生知识，主要是从食物、精神、起居和常见疾病的预防和运动五个方面来讲。在冬季食物养生应避寒取温，精神养生应以宁静为本，起居更适宜早睡晚起、避寒 ...

529 不惜此行/2019-11-24 14:30

全面的身体排毒简单方法！非常实用

每个人的体内都会存在毒素，但是很多人作息的不正常会耽误到体内排毒的时间，所以身体里就会积存毒素，日常排毒需要简单易行的方法，那么就看看小编给大家带来的最简单的排毒方法吧！！

585 不惜此行/2019-11-23 14:17

百岁老人的养生秘诀

人到了老年以后，很渴望长寿，毕竟人人都希望多享受几年的光阴。所以说，到了老年以后，很多人都会开始找寻一些养生秘诀，让自己更加长寿一些。小编提醒，想要长寿就要动起来保健，而不是说一说。所以说，下面分享的 ...

316 不惜此行/2019-11-22 15:52

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